Matcha BCAA Latte

Antrenman öncesi veya gün ortasında enerji yükselten bir içecek arıyorsan bu tarif tam sana göre. Matcha’nın doğal kafeini ve BCAA’nın kas destekleyici etkisi mükemmel bir uyum oluşturuyor.

Matcha BCAA Latte Malzemeleri

• 1 çay kaşığı matcha tozu
• 150 ml sıcak su
• 150 ml badem sütü veya light süt
• 1 ölçek limonlu veya sade BCAA
• İsteğe bağlı: bal veya stevia

Matcha BCAA Latte Tarifi

Matcha tozunu sıcak suyla tamamen çözülene kadar karıştırarak başlıyoruz. Ayrı bir kapta badem sütünü hafifçe ısıtıp içine BCAA’yı ekleyerek çözünmesini sağlıyoruz. Matchayı bardağa alıp üzerine BCAA’lı sıcak sütü döktüğümüzde keyifli, hafif tatlı ve enerjik bir latte elde ediyoruz. Şeker yerine bal veya stevia ile tatlandırılabilir.

Besin Değerleri (1 bardak):
Kalori: 45 kcal | Protein: 4 g | Karbonhidrat: 3 g | Yağ: 1 g